大家好，我叫楊志威，來自山東德州。今天，我想和大家分享一段我人生中刻骨銘心、跌宕起伏的經歷，這段經歷，始于我高一那年，一場由裝病逃學演變為真病癲狂的黑暗旅程。
起因：從逃避壓力到身心崩潰
2023年，我踏入了高中校園。高中緊張的學習節奏如同一座無形的大山，壓得我喘不過氣來，學習壓力如影隨形。為了逃離這令人窒息的氛圍，我選擇了裝病請假這條“捷徑”。起初，父母還能理解我，一次兩次的請假他們都應允了。然而，當第三次請假時，他們的耐心被消磨殆盡，憤怒地斥責我。那時的我，內心本就因壓力而沉悶壓抑，極度缺乏安全感，父母的責罵如同火上澆油，讓我的情緒愈發低落。
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長期的負面情緒積累，逐漸對我的身體產生了實質性的影響。我開始頻繁頭疼，記憶力也大不如前。更雪上加霜的是，高一這一年，我遭遇了人生中的兩大重創：爺爺的離世和父母的離婚。這兩件事接踵而至，讓我的內心世界瞬間崩塌。
返校后的第一次考試，成了壓垮我的最后一根稻草。考試時，我眼前一黑，暈了過去。等我醒來，看到的是老師遞給我的一張假條，讓我回家休息。可讓我心寒的是，父母不僅沒有來接我，還讓我自己坐公交車回母親住的地方。
臺上發言
當我拖著疲憊的身軀回到家，母親見到我的第一句話竟是：“你怎么又回來了！”接著便是長達一兩分鐘的斥責，還試圖拉我進屋。那一刻，我再也控制不住自己，撿起地上的石頭，往后退了幾步，開始歇斯底里地大嚷大叫，甚至說了許多傷害母親的話。
父親意識到問題的嚴重性，帶我去了醫院。經過檢查，我被確診為重度抑郁和重度焦慮。
常規治療：陷入絕望深淵
確診后，醫生給我開了安眠藥和精神鎮靜類藥物，一個療程足夠吃三個月。同時，我也開始接受心理輔導。然而，三個月過去了，藥吃完了，我也辦了休學，跑遍了多家心理輔導機構，可我的狀況卻沒有絲毫改善。
第一次參加傳統文化學習
每天，我都活在惶恐不安之中，自殺的念頭如影隨形。我常常會拿起銳器，試圖割腕結束這痛苦的一切；或者不帶手機和任何值錢的東西，獨自前往附近的橋邊，準備縱身跳入河中；甚至跑到小區樓頂，將腳伸出屋檐，只要一陣風刮過，我隨時可能墜落。
走進爸媽在線：重燃生命之光
就在我幾乎絕望的時候，轉機出現了。母親找到了德州的爸媽在線中心，并聯系上了劉紅梅老師。向劉老師傾訴了我的經歷后，她真誠地對我說：“你很勇敢，能毫無保留地分享自己的故事，這和那些沉默寡言的人不一樣。你有著很強的自愈傾向，渴望改變現狀。”這番話，如同黑暗中的一束光，照亮了我內心深處最柔軟的角落。這是休學以來，我第一次感受到被認可。
劉紅梅老師
于是，2023年5月，母親讓我來到了廣西桂林荔浦的爸媽在線家人康養基地，參加了“傳統文化 修心養性”修習班的課程。剛踏入這里，我就被一種包容、和諧且充滿關愛的氛圍所包圍。
課程結束后，家里的關系發生了微妙的變化。夏老師告訴我，家庭是導致我陷入困境的根源，但我可以通過努力，讓這個環境利人利己利父母，讓家庭變得和諧美滿。
參加篝火晚會
于是我回去開始嘗試改變自己，比如開始主動承擔家務，老老實實上學，減少發火次數……父母一看我變化很大，覺得挺好，也開始自省了。就這樣，家里的氛圍越來越融洽，歡聲笑語也漸漸多了起來。
重回爸媽在線：為高考燃起斗志
時光飛逝，轉眼間我進入了高三。面對高考的壓力，我內心充滿了迷茫和焦慮，盡管有目標，卻始終缺乏足夠的動力去努力。我深知，自己需要找回那份丟失已久的斗志，以全身心的力量投入到備考中。
再次來到傳統文化課堂
于是，2025年4月，我第二次來到了“傳統文化 修心養性”修習班的課堂中。夏老師的課程如同一場及時雨，滋潤了我干涸的心靈。通過學習，我學會了堅定信念，找到了屬于自己的主心骨。我有了足夠的膽氣，為了心中的目標全力以赴。
夏老師的慈悲教導：以信仰與智慧擁抱新生
夏老師給我的第一印象就是慈悲為懷，仿佛一位普度眾生的導師。他傳授給我們的，不僅僅是書本上的知識，更是他在生活中摸爬滾打總結出來的處世之道。這些智慧，如同明亮的燈塔，照亮了我前行的道路。
與夏老師合影
在夏老師的教導下，結合自己的親身經歷，我對生活有了全新的認識。我深知，未來步入社會，難免會遇到各種難題和挑戰。但如今，我有了優秀傳統文化的滋養，有了豐富的生活經驗和人生閱歷，更有一個和諧美滿的家庭作為堅強后盾。我堅信，自己已經有足夠的底氣、信仰和智慧，去勇敢地迎接新的生活。
這段經歷，是我人生中最寶貴的財富。它讓我在絕望中學會堅強，在困境中尋找希望。我也希望，我的故事能給那些正在經歷黑暗的人一些力量，讓大家相信，無論生活多么艱難，只要不放棄，總會有重見光明的一天。（作者：楊志威）
自信返程
